友邦香港調查揭示港打工仔身心壓力沉重 職場快樂指數僅65分

友邦香港近日公佈一項調查結果，揭示本港僱員普遍面對顯著的身心壓力，整體職場快樂指數平均僅得約65分（滿分100分）。報告特別指出，職位較低者的快樂指數尤為偏低，反映基層員工所承受的壓力或更為沉重。 該調查發現，近八成受訪僱員在過去一個月曾感到焦慮、過度疲勞或工作動力顯著下降。值得關注的是，當中逾一成受訪者表示，每月超過10個工作日出現相關情況，顯示這些身心困擾已成為部分員工的常態。受訪者普遍指出，「工作量大及工時過長」以及「難以平衡工作與生活」是導致疲倦或抑鬱情緒的主要原因。 在心理健康支援方面，約五分之一受訪者於過去一年曾因心理或精神健康問題而請病假。然而，當中約七成人坦言，即使曾因此請病假，亦因擔心被「標籤」而不願向身邊人尋求協助。同時，近半數受訪者表示，當出現心理或精神健康問題時，並不清楚應如何尋求專業支援。費用亦是一大阻礙，約三成半受訪者曾因認為心理輔導或諮詢費用高昂，而延遲或避免接受相關服務，另有逾三成受訪者曾於網上搜尋精神健康相關支援或資訊。這反映本港在精神健康支援方面存在資訊和資源上的缺口，以及社會對相關議題的污名化問題仍待改善。 調查亦從日常習慣方面探討員工的身心狀態。超過七成半受訪者認同進食早餐有助提升工作時的精神狀態，惟僅約六成人能做到每天吃早餐，而近兩成人則表示只偶爾或幾乎不吃早餐。午膳社交方面，逾四成受訪者通常選擇獨自進食午餐，而當中近四成人認為獨處午膳有助他們在下午「充電」及調整身心狀態，反映部分員工傾向利用午膳時間獨處以恢復精力。 該調查於2月5日至11日期間，透過網上問卷形式訪問了共804名18歲或以上成年人，數據已按香港就業人口分佈作加權處理，並由獨立市場顧問公司YouGov進行。是次調查結果為本港企業及社會各界應如何更有效支援僱員的身心健康，提供了重要的參考依據。