港人抑鬱焦慮指數創新高 Z世代精神健康響警號 過度使用電子產品成關鍵因素

香港心理衞生會聯同中文大學社會工作學系近期公佈「全港抑鬱指數調查2025」結果，揭示港人抑鬱及焦慮指數再創歷年新高，情況令人憂慮。調查尤其指出，Z世代（18至24歲）青年的精神健康危機最為嚴峻，而過度使用電子產品與情緒困擾之間，被發現有密切關聯。 中文大學社會工作學系教授崔佳良表示，港人整體抑鬱分數平均達7.27分，創下歷次調查新高。數據顯示，近三成受訪者受到「中度至重度抑鬱」情緒困擾。更值得關注的是，估計需要接受專業治療及輔導的「中重度或以上抑鬱」羣組比例持續攀升，由2023年的11.1%上升至13.1%；若與2020年的8.4%相比，升幅更高達56%，反映問題日益嚴重。 市場亦關注到，整體焦慮分數平均達5.9分，同樣錄得歷屆最高水平。其中，屬於「中度至重度焦慮」的比例，由2023年的18.5%顯著增加至22.6%，升幅達22%。而「重度焦慮」的比例更由6.4%急升至9%，升幅高達41%，再度創下歷次調查的新高紀錄。 崔佳良教授進一步指出，在不同年齡層中，Z世代的精神健康狀況最令人憂慮。調查結果顯示，高達43.5%的Z世代受訪者受「中度至重度抑鬱」情緒影響，而受「中度至重度焦慮」影響的比例亦達32.7%，情況明顯超越其他年齡層。數據亦明確指出，Z世代的電子屏幕平均使用時間與其抑鬱及焦慮分數呈顯著正相關，進一步印證過度使用電子產品可能加劇情緒困擾。 在處理壓力方面，調查結果亦反映出港人對尋求專業協助的態度。高達55%受訪者表示不會或不確定會向專業人士尋求協助，主要原因包括「生活忙碌」及「相信自己有能力應付」。然而，選擇「不處理」壓力的人士，其抑鬱及焦慮總分明顯較高。值得留意的是，AI助手已躍升為市民求助選項的第六位，而數據顯示，會向AI求助的人士，其抑鬱及焦慮分數相對較高，這點亦引起學界及醫療界的關注。